關於艾斯靈魂 About ISOUL

     教練為什麼要整合營養師的專業？

想想自己為什麼會開始想要訓練？常見到的原因有：減少脂肪、雕塑曲線、增加肌肉、追求健康。
但在開始追求進步前，是否已經試著釐清：到底什麼原因讓自己造就目前不佳的狀態？
或者到底什麼原因讓自己的進步停滯 難道只是「吃太多」、「動太少」嗎？有時透過體檢還可以發現，
原來還有內分泌、腸道菌相、內臟功能、睡眠、壓力⋯等等交錯影響！教練可以讓你正確訓練、愛上訓練，
但是面對上述的問題，教練真的束手無策！想想看，即便你是技術絕倫的車手，在愛車車況不佳甚至損壞的情況下，你會繼續操爆你的愛車嗎？

有別於統健身房教練經常單打獨鬥，
艾斯靈魂將【教練＋營養師】整合合作，
軟硬兼施讓你不論是硬體(外在訓練)、軟體(內在營養)都能相輔相成！

品牌承諾

1.   堅持以一對一教練式學習能夠永續的肌礎訓練
2.   由三教一體協助制訂目標計畫突破數據
3.   學習永續肌礎的三大系統擁有三教一體的自信體態
   營養師為甚麼要整合教練的專業？營養師擅長【分析人體的能量需求】，由個體的熱量、營養素需求【回推成食物份量】的概念，並透由進食順序、餐次分配、食材挑選來協助個案均衡營養、獲得健康並達到增肌減脂或提高運動表現。不同生命週期，人們的內分泌開始改變，也因日積月累的發炎、氧化、毒素累積，不再有高效的代謝、充足的肌肉量、飽滿的骨密度，充分的訓練刺激（包含強度、時間、頻率、動作品質…等）可以對抗時間洪流帶來的退化問題，提高營養素的利用，加以提升代謝、維持肌肉量與骨密度，使人們有健康且具備良好肌力體能。我們課程採全程一對一鑽石比例金三角設計

•    第一關：適性學習評估，調整心態、設置目標，找到最適合自己的學習模式
•    第二關：營養觀念課程，掌握個別化飲食狀況，以您的目標做最適飲食規劃
•    第三關：私人教練課程，依照每位學員需求及身體狀況，做客製化的運動訓練編排，訓練皆以肌力訓練為主